Är vinterbadande hälsosamt?
Kategori: Allmänt
När en vinterbadare utsätter sin kropp för det iskalla vattnet, frigörs ett fyrverkeri av så kallade endorfiner, som är kroppens eget morfin.Endorfiner har en generellt smärtstillande effekt, som i regel håller i sig i två till fyra timmar.Det gör att kalla dopp har en positiv effekt på flera smärtsamma åkommor.Dessutom fungerar endorfiner antidepressivt, vilket gör att vinterbadande helt enkelt förbättrar humöret och kan dämpa lättare depressioner.Många vinterbadare framhåller att ”blodet rinner fortare i ådrorna” efter ett dopp.
Rådfråga alltid din läkare om du har hjärt- eller andra cirkulationssjukdomar innan du testar att vinterbada.
